지중해 장수마을의 비결 (장기복리)

워렌버핏의 버크셔의 움직임을 공부하면서, 투자의 가장기본은 건강과 장수 그로인한 복리효과임을 다시 한번 느낍니다. 이카리아 섬 주민들은 장수하며 치매 환자가 거의 없으며, 지중해식 식단과 허브차, 커피가 그 비결로 보입니다.허브차는 오레가노, 민들레, 세이지, 로즈마리 등으로 만들며, 특히 세이지와 로즈마리에는 인지 기능 개선 효과가 있습니다.커피는 치매 위험을 낮추고 항산화 효과가 있어 건강에 기여할 수 있습니다.이카리아 섬의 장수와 치매 저하이카리아는 그리스 에게해에 위치한 섬으로, 주민 약 8,000명 중 3명 중 1명이 90대까지 살아 평균 수명이 미국인(약 79세)보다 8년 길며, 치매 환자는 거의 없습니다. 65세 이상 주민 중 매우 경미한 치매 환자가 단 3명뿐이었습니다.지중해식 식단의 역할..